ていへんかけるたかさわるに

5 時起床.

昨日精神的に疲れたせいか起きるのが遅くなった. けれどぐっすり眠れて鬱からも回復したので良かった.

作業療法に出かけるので弁当を作る.

病院のアトリエにはたくさんのメンバーが来ていた.
どうも木曜日は人が多いようだ.
今頃気付くというのもどうかと思うが, 一人の世界に入り込んでいたので周りを見る余裕がほとんど無かったのだろう.

建物の絵は後一歩で完成というところまで来た.
屋根の細かいところに色を塗った.

帰宅途中で体調が悪くなる.
頓服を飲んで堪える.

このところずっと夕方の鬱が続く.
体調は回復してきている実感があるのだが, 夕方の体調に関してはまだ波があるようだ.