ていへんかけるたかさわるに

どうも良くありません。

不安感と恐怖感が強いです。
あと抑鬱感もちょっと・・・

気が付くと「死にたい」と考えています。もっとも、漠然と考えているだけなので大丈夫だと思ってはいますが。

体がだるい、疲れた感じがある、辛いです。

この一週間、一日中、家から一歩も出なかった日も数日ありました。
社会との距離がどんどん広がっていくようで怖いです。

何とか動きたいのですが、どうしてもできません。

一歩でもいいから外に出ることを心懸けています。
幸い今日は郵便物を取りに表のポストまで出ていくことができました。往復 10 歩くらいです。

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