ていへんかけるたかさわるに

6 時半起床.

今朝は抑鬱感が無い. スムーズに起きることができた.

今日は作業療法に行って絵を描く日である.
なぜか先週作業療法に行った日と同じく, 緊張と恐怖・不安で動悸が激しい.

弁当を作ったのだが, 食材を床に落としたり, キッチンシンクにぶつかったりする.
緊張で体が固まってしまっている.

何をこんなに怯えているのだろう?

弁当はいつもの海苔弁当で, おかずはソーセージ, キャベツ炒め, 茹で卵, べったら漬け.

駅に向かう途中, 電車に乗っている間, アトリエに着いてからも緊張が解けない.

絵のほうは, 描き進めていた 2 枚が完成した.
絵を描いている時間は集中できて恐怖や緊張から解放される.
しかし一息ついたりすると動悸が苦しくなる.

帰宅しても不安と恐怖, 動悸が治まらず非常に苦しい.
食欲はあるのだが, 動悸が苦しく何らかの恐怖 (何?) に怯えていて食事の準備ができない.

諦めて休む.