ていへんかけるたかさわるに

6 時起床.

昨晩はあまり眠れなかった.
まだ疲れが残っている.

布団に潜って眠る.

昼過ぎから気分が落ち込んでくる.
この世界は, 自分が生きていくには難し過ぎるという考えが浮かんでくる.
苦しい.
自分にはこの先が無いように思ってしまう.

体を動かせば気分が変わるかも知れない.
洗濯をする.
体を動かすのが辛いが何とかできた. 少しだけ落ち着いた.

夕食まで寝込む.

今日の献立は蒸し魚のなめこ餡かけとご飯.

気持ちが沈んでいる.

早めに寝る.