ていへんかけるたかさわるに

7 時起床.

起きられたが鬱が辛い.

のろのろと朝食を用意する.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.
コーヒーの香りに癒される.

やはり鬱が苦しい.
将来に関する不安に苛まれる.
頓服を飲んで寝込んだ.

そのまま午後まで動けず.

夕方前に何とか起き上がる.
買い物に行く.
気分が重くて, 足を一歩前に出すのも辛い.

買い物をして帰宅.

夕食をとる.
豆腐の中華スープ.
温かい食事でほっとする.

まだ早いが眠剤と頓服を飲んで休む.