ていへんかけるたかさわるに

7 時半起床.

鬱が少し辛いが起き上がれないほどではない.

朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.

午前中は数学をやる.
鬱のためかなかなか集中できない.

昼からデイケアの友人と上野動物園に行く.
ゆっくり動物を見る.

動物たちもこの暑さで大変だろうと思う.
しかし見ていると気分が癒される.

夕方に帰宅.

食事をとる.
海苔と卵かけご飯.

疲れたので早めに布団に入る.