起き上がれず午前中は寝込んだ. 頓服を飲む.
頓服が効いたのか, 何とか昼前に起きることができた.
昼食をとる. パンとコーヒー.
午後は銀行の ATM で今週の生活費をおろし, 買い物に行く. 野菜や肉を買う.
帰宅して少し休む. 暑さにやられてしまった.
夕方に食事. 鰹節ご飯.
早めに布団に入る.
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2023年07月24日
朝の鬱 〜 生活費と買い物
早い時間に目が覚めたが鬱が辛い. 朝の抑鬱感が続いている.
起き上がれず午前中は寝込んだ. 頓服を飲む.
頓服が効いたのか, 何とか昼前に起きることができた.
昼食をとる. パンとコーヒー.
午後は銀行の ATM で今週の生活費をおろし, 買い物に行く. 野菜や肉を買う.
帰宅して少し休む. 暑さにやられてしまった.
夕方に食事. 鰹節ご飯.
早めに布団に入る.
起き上がれず午前中は寝込んだ. 頓服を飲む.
頓服が効いたのか, 何とか昼前に起きることができた.
昼食をとる. パンとコーヒー.
午後は銀行の ATM で今週の生活費をおろし, 買い物に行く. 野菜や肉を買う.
帰宅して少し休む. 暑さにやられてしまった.
夕方に食事. 鰹節ご飯.
早めに布団に入る.
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