ていへんかけるたかさわるに

8 時半起床.
少しずつ早い時間に起きることができるようになってきた.
生活のリズムを規則的なものにしていきたい.

起きて顔を洗ってしばらくしてから次第に鬱が苦しくなってきた.

この世の中に自分が居る場所が何処にも無い.

そういう思いが湧き出てきて全身が圧迫されるようで横になって休む.

動けなくなってしまった.

途中, 眠って夢を見た.
あまりいい夢ではない.
過去の記憶の断片とか強い自責の念とか.

夕方に目が覚めて, 眠って体は休んだ筈なのに精神的な疲れが激しい.

いつになれば寝た切りの日々から抜け出ることができるのだろう.