ていへんかけるたかさわるに

1 時起床.

昨日の鬱からは何とか回復した.
苦しかった.
それでも何度も急な鬱を経験してきてわかることは, 自分の場合, 十分に睡眠をとれば気分は回復するということだ.
休息と薬, 作業療法や認知療法などの適切な治療によって寛解するかも知れないという望みも湧いてくる.

本を読む.
カント『人倫の形而上学の基礎づけ』.
道徳の法則の前提としての自由な意志について.

それから数学をやる.
教科書の練習問題を考える.
朝まで計算するが進展せず.

朝食をとる.
キャベツとハムエッグとコーヒー.

頭を使って疲れた. 横になって休む.

昼前に銀行の ATM に行って一週間分の生活費をおろす.
障害年金の支給前なので, 少し節約しなければならない.

買い物に行く.
野菜や肉などを買う.

午後はルシア・ベルリンの「すべての月、すべての年」を読んだりして過ごす.

夕方に食事.
豚ばら肉と玉葱炒めとご飯.

次第に鬱が辛くなってくる.
早めに布団に入る.