ていへんかけるたかさわるに

9 時起床.
鬱が辛いが何とか起き上がった.

朝食の食材を買いにいつものスーパーに出かける.
ベーコンとお茶などを買う.
歩いたことで, 少し気分が上向いた.

帰宅して遅い朝食.
キャベツとベーコンエッグ, コーヒー.

昼過ぎから再び鬱が辛くなってきて寝込む.
寝込む時間が多く, 何もできない日々が続いている.
今のところは, こうして休んで回復を待つしか無いのだろう.

夕方に起きて食事.
豚ばら肉と玉葱炒めとご飯.

買い物と食事だけはできた.

早めに布団に入る.