ていへんかけるたかさわるに

5 時に一度目が覚めるが, まだ疲れが残っている.
夜, 布団に入るのが遅かったせいだろう.

二度寝をする.

7 時起床.
疲労感が残っているし, 鬱が辛いが何とか起き上がる.

朝食をとる.
キャベツのサラダ, 目玉焼きとサラダチキン.

それから買い物に行く.
気分が沈んでいて, 体が重たく感じる.
足を一歩前に出すのも辛い.

パンや魚を買う.

辛い.
帰宅して寝込む.

そのまま動けず.