ていへんかけるたかさわるに

6 時起床.
鬱が辛い.

何とか起き上がって, 朝食をとる.
パンとコーヒー.

食べて横になって休む.

頓服を飲んでまた起き上がり, 買い物に行く.
このところ, 体を動かすのが買い物への往き帰りだけになっている.
野菜を買う. 無性に野菜が食べたい.

帰宅して横になる.
体調が良くない.

昼過ぎに起きて食事.
小松菜お浸しと蕎麦と大根おろし.

鬱が苦しい. どうにもならない.
再び寝込む.

そのまま休む.