ていへんかけるたかさわるに

9 時半起床.
鬱が辛い.

数日前, 読書や数学ができて鬱の波から抜けたと思ったのだが, 今日も苦しい.
自分の居場所がどこにも無いように感じる. 生きていることの意味がわからない.

こういう考えは良くない. ひたすら堪える.

昼過ぎに無理をして起きて, アルコール依存症の自助グループに行く.
一歩足を前に出すのも辛い.

しかし行ってよかった.
仲間の話を聴いて, 元気が出た.
自分など比べ物にならないほどの悲惨な経験をして, しかし立ち直ろうとしている仲間がいるのだ.

帰宅して食事.
牛肉と小松菜炒め, ご飯.

食べて片付けをして布団に入る.