ていへんかけるたかさわるに

5 月に入ってから体調が安定している.

酷い鬱で終日寝込むようなことが無い.

慢性的な鬱はあるが, 頓服を飲んだり, 短い時間眠ったりすることで乗り切れる.

ただ, ふと社会の中の自分というものを考えてしまうことがある.
そうすると, 自分の無能さとか弱さに直面することになる.
鬱病, アルコールへの依存, 仕事での大きな失敗, 就労不能など.

日々真面目に仕事をして堅実な生活を送っている人びとへの羨望と嫉妬に苛まれる.
他人と自分を比較してしまう.
苦しい.

現在のところはうまく対処できている過去の記憶の苦しさが, 再び浮かび上がってくるような気がする.
気を付けなければならない.

また, もうすぐ梅雨の時期が訪れる.
毎年, 年末年始と梅雨の季節には体調を崩す.

一日一日がやり切れない気分になる.

現在の規則正しい生活を続けることで対処しようと考えているが, うまく行くだろうか.