ていへんかけるたかさわるに

0 時に起きる.
起きたものの, 鬱が辛い. 良くない.

頓服を飲む.
再度布団に横になって様子を見る.

2 時に何とか起き上がる.

本を読んだ. カント『人倫の形而上学の基礎づけ』
善なる意志がどのようなものかを説明するために, 義務の概念について語られる.

それから数学をやる.
しかし集中できない. 頭の中に灰色の靄がかかっているように感じる.

再び寝込む.

歩けば気分転換になるかと思い, 午前中に銀行とスーパーに行く.

銀行で今週の生活費をおろし, それからいつものスーパーまで行って買い物をする.
1 時間ほどだろうか.
歩いて体が温まったためか, 気分は少し上向いた.

帰宅した後, 区の福祉制度について調べる.

夕方に食事.
麻婆豆腐とご飯.

体調が今一つのため, 早めに布団に入る.