鬱が苦しい.
午前中は寝込む.
そのまま布団の中で過ごしたかったが, 頓服を飲んでどうにか起き上がる.
アルコール依存症の自助グループに行く.
体を動かすのが辛い. 本当に辛い.
それでも会場に着いて, ミーティングに参加して, 気持ちが少し落ち着いた.
帰宅して食事.
天麩羅と大根おろしと蕎麦.
食べて片付けをして休む.
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2022年03月06日
鬱の中, 何とかアルコール依存症の自助グループに行く
8 時に目が覚める.
鬱が苦しい.
午前中は寝込む.
そのまま布団の中で過ごしたかったが, 頓服を飲んでどうにか起き上がる.
アルコール依存症の自助グループに行く.
体を動かすのが辛い. 本当に辛い.
それでも会場に着いて, ミーティングに参加して, 気持ちが少し落ち着いた.
帰宅して食事.
天麩羅と大根おろしと蕎麦.
食べて片付けをして休む.
鬱が苦しい.
午前中は寝込む.
そのまま布団の中で過ごしたかったが, 頓服を飲んでどうにか起き上がる.
アルコール依存症の自助グループに行く.
体を動かすのが辛い. 本当に辛い.
それでも会場に着いて, ミーティングに参加して, 気持ちが少し落ち着いた.
帰宅して食事.
天麩羅と大根おろしと蕎麦.
食べて片付けをして休む.
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