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2022年01月18日

アルコール依存症の自助グループ 〜 鬱で午後から寝込む

7 時起床.
疲労感が強い.

昨年末の鬱の波からなかなか抜け出せない.
休んでも休んでも疲れと倦怠感がとれない.

少し無理をして午前中にアルコール依存症の自助グループに行く.
静かな雰囲気で気持ちが落ち着く.

しかし帰りのバスに乗っている途中から気分が沈んでくる. 理由不明.

帰宅して寝込む.

頓服を飲んで夕方に起き上がる.
食事をとる.
ハムエッグとご飯.

食べて再び寝込む.
タグ：疲労感 昨年末からの鬱の波 アルコール依存症の自助グループ 昼からの鬱 ハムエッグとご飯
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posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱
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