ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.
原因不明の不安感があり少し辛い.

数学をやる. しかし不安が先に立って集中できない.

朝になってから気分も沈んでくる.

頓服を飲んで午前中は寝込んだ. 布団の中で縮こまる.

午後に起きて買い物に行く.
一歩足を前に進めるのも辛い. のろのろとスーパーまで歩いて何とか買い物を済ませる.

帰宅して食事.
秋鮭のムニエル.

今日は一日, 鬱と不安感で辛かった.
片付けをして休む.