ていへんかけるたかさわるに

5 時半起床.
12 時間以上寝た筈だが疲れている. いくら休んでも疲れがとれない.

昼まで寝込む.

今日は夕方からデイケアで PSW さんと面接の予定がある.
前回は体調不良でキャンセルしてしまったので今日は行きたい.

のろのろと起き上がってスーパーに買い物に行く.
帰宅して遅めの昼食. 豚肉と白菜の鍋.
少し元気が出た.

体が怠かったが, 何とかアパートを出てデイケアまで行く.

今日の面接では今後のことなど話す.
スキーマ療法を行ったことで, 過去の記憶の苦しみはある程度解消することができた.
だから, PSW さんとの面接も終えてもいいのかも知れない.

ただ, 慢性的な鬱の症状は残っている.
この間の日曜日のように, 堪え難い鬱に襲われることがまだある.
だから, それについて話し合う時間を定期的に持ち続けることにした.

夜に帰宅.
精神的に疲れたのでそのまま休む.