ていへんかけるたかさわるに

-1 時半起床.

昨日あまり集中できなかった数学の続きをやる.
練習問題を考えるのは楽しい.

昼まで続けて区切りを付ける.

やや鬱が苦しくなってきた. 不安感もある.

頓服を飲んでアルコール依存症の自助グループに行く.
仲間の話に示唆を受けるところがあった. 参加して良かったと思う.

帰宅して食事. 冷奴, 鰹のたたき.
調理をする気力が出ない.

まだ明るいが休む.
多少鬱が辛い時間帯もあったが, 今日は比較的平和に過ごせた.