ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.
少し鬱が辛い.

数学をやる. 教科書の練習問題を考えるが, あまり集中できない.

寝込みたかったが, 頓服を飲み, 少し無理をしてアルコール依存症の自助グループに行く.
今日は人数は少なかったが仲間の話を聞けてよかった.

買い物をして帰宅する.

朝の続きの数学をやる. やはり集中できず.
しかし数学を考えている時間は鬱の辛さからは逃れられる.

食事をとる. 冷奴, 鯵の刺身.

今日はあまり良くない.
早めに布団に入る.