ていへんかけるたかさわるに

3 時起床.
無気力が辛い.
手帳にやることを書いて一つづつ行っていく.

本を読む. 『重力と恩寵』. なかなか内容が頭に入ってこないがゆっくりと読む.

日記を書く. 手書きの文章を書くことで気分が上向いてくることが多いのだ.

けれども今日はうまく行かない.
結局午前中は寝込んだ.

頓服を飲んで昼過ぎに買い物に行く. このところ買い物に行くために頓服の服用が必要になっている.
歩くのが億劫に感じてしまう. 足を踏み出すのも苦しい.

何とか買い物を終えて帰宅.
食事をとる.
鰹の刺身, 蕎麦と大根おろし. 大根が辛くて蕎麦によく合った.

夕方から気分が沈んでくる.
まだ明るいが布団に入る.