ていへんかけるたかさわるに

0 時半起床.

数学をやる. 今日は教科書の練習問題を考えた.

午前中にアルコール依存症の自助グループに行く. 3 週間振りである.
参加して良かった.

体を動かしたくてその後プールに行く.
短い時間だが気持ちよく泳ぐ.

帰宅して食事.
鯖と玉葱炒め, 卵かけご飯.

後片付けをしている最中から気分が少し沈んでくる.
今日のは昨日のような記憶の苦しさではない. 理由不明の落ち込みである.
午前中からいろいろと動いて疲れたためだろうか.
わからない.

布団を敷き, 頓服を飲んで休む.