ていへんかけるたかさわるに

1 時半起床.
今日は昨日のような疲労感が無い.

数学をやる. 位相空間の圏の完備性と余完備性の証明など.

昼過ぎまでやっていたら, 次第に気分が落ち込んできた.
過去の苦しい記憶が浮かんできて苦しい. 一度克服したと思っていたのだが駄目だ.

以前のスキーマ療法のノートを読み直す.
これは, 過去の記憶を辿りながら分析した時のメモの集まりのようなものである.
当該箇所を一通り読んだら気持ちが治まった.

いつものスーパーに出かける.
土曜日の午後ということもあって混んでいた.
人混みを縫うように買い物をする.

帰宅して食事.
塩鮭と大根おろし, 卵かけご飯.

食べて布団に入る.