ていへんかけるたかさわるに

-1 時起床.

昨日の続きの数学をやる. 今日はだいぶ集中できた.

ところが朝になってから鬱が辛くなってくる.

午前中は寝込んだ.

頓服を飲んで昼過ぎに買い物に行く. 今日は晴れて天気が良かったことに気付く. 陽射しが気持ちいい.
足を一歩前に進めるのも辛いが, のろのろと歩いているうちに少しだけだが気分が上向いた.

帰宅して頓服を飲んで寝込む. 頓服の効き目で, 短い時間眠った.

夕方前に起きて食事の支度をする. 気分がまだ落ち込んでいてあまり調理をしたくないので簡単なものだけ買ってきた.
刺身こんにゃく, 焼き餃子.

片付けをして休む.