不安感が苦しい. 生活の先が見えないと思う.
本を開くが心がざわついて内容が頭に入ってこない.
頓服を飲む. 幸いしばらくして効いてきた.
買い物に行って肉や野菜を買う.
夕方に食事をとる.
豚肉とニラの炒め物, ご飯.
後片付けをして休む.
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2021年02月16日
将来への不安が強い
4 時起床.
不安感が苦しい. 生活の先が見えないと思う.
本を開くが心がざわついて内容が頭に入ってこない.
頓服を飲む. 幸いしばらくして効いてきた.
買い物に行って肉や野菜を買う.
夕方に食事をとる.
豚肉とニラの炒め物, ご飯.
後片付けをして休む.
不安感が苦しい. 生活の先が見えないと思う.
本を開くが心がざわついて内容が頭に入ってこない.
頓服を飲む. 幸いしばらくして効いてきた.
買い物に行って肉や野菜を買う.
夕方に食事をとる.
豚肉とニラの炒め物, ご飯.
後片付けをして休む.
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