ていへんかけるたかさわるに

5 時起床.
体が重たく, 鬱が辛い.

頓服を飲んで起き上がる.

今週のどこかでクリニックに行こうと思っていた.
来週に薬が無くなる.
頓服が効いて気持ちが落ち着いたので今日出かけることにした.

午前の早い時間に診察を受けようと思って, 9 時過ぎにクリニックに到着した.
しかし明日が祝日のせいか非常に混雑している.

待ち合い室で以前デイケアに参加していた友人に会ったので, 少し話した.
彼も鬱病に苦しんでいる. 倦怠感が堪えられないそうだ.
その他, 最近聴いている音楽の話などをする.

混雑した待ち合い室を出て, クリニックの外で話をしたのが気持ち良かった.

結局診察を受けて薬を受け取ったのは正午だった.
クリニックに行くとどうしても半日かかってしまう.

帰宅して少し横になって休む.

夕食をとる. 豚肉とキャベツの鍋.

まだ明るいが今日は人の中に行って疲れた.
布団に入る.