ていへんかけるたかさわるに

2 時起床.
鬱がやや辛い.

気持ちを落ち着けたくて絵を描いた. 絵を描くと言っても, のろのろと紙を塗り潰していただけである.
それでもやっているうちに気分が上向いてきた.

絵とか読書とか, やり始めることさえできれば調子は上がってくる.
最近は体調が良いのかもしれない.

午前中に眼科の定期検査に行く. アパートを出るときの外出恐怖も無かった.

眼科の待ち合い室で本を読む. 二階堂奥歯『八本脚の蝶』.
読んでいるうちに気分が沈んでくる. 内容に感情移入し過ぎた.
苦しい.

検査は問題無かったが, 眼科を出て真っ直ぐに帰宅する.
頓服を飲んで寝込む.

夕方に起きて食事. 冷奴とキムチ.

鬱が苦しい.
再び寝込む.