ていへんかけるたかさわるに

0 時半起床.

無気力が辛い. 長期的に見れば体調は回復してきていると思うが, 個々の日々についてはまだ鬱や無気力が苦しい日が多い.

数学をやる. 教科書の内容をノートにまとめようとするができない. 論理的な思考を集中して行うことができない.
結局今日は勉強した内容がわからなかった.

午前中, 買い物に行く. スーパーまでゆっくり歩く. 体が重い.

帰宅して昼食. モツ焼きと冷奴とキムチ. 元気を出したかった.

しかし食後から鬱が苦しくなってくる.
動けない. 非常に苦しい.

寝込んでそのまま一日が終わった.