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2020年09月13日

昼から気分が落ち込む

0 時起床.

数学をやる.

朝は散歩をした. だいぶ暑さもおさまってきたようで歩くのが気持ちいい.

昼に買い物に行く.
商品を籠に入れながら店内を歩いているうちに気分が沈んでくる. 良くない.

苦しい. 体が重い. 自分がこれまで生きてきた時間がすべて無価値に思える. 自分は駄目だと思う.

重い足取りで何とか帰宅.

鬱が堪え難い.
頓服を飲んでそのまま寝込む.
タグ：昼からの鬱 自分は駄目だという意識 抑鬱感
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posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱
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