ていへんかけるたかさわるに

4 時半起床.
朝の時間は自分の勉強をする. まだあまり本を集中して読むことはできない.

午前中はいつものスーパーに買い物に行ったのだが, 体を動かしたかったので遠回りをして少し長い距離を歩いた.
鬱が苦しいときには歩くことが辛い. 長い距離を歩こうと思うこと自体が, 現時点でのある程度の回復なのだと思う.

帰宅して食事をとる. 昨日の麻婆豆腐の残りと豚バラ焼き肉.

午後は絵を描く. ひたすら色を塗った. 楽しい.

今日のような調子が明日も続くなら, 明日は作業療法に絵を描きに行ってみたい.