ていへんかけるたかさわるに

4 時半に目が覚めるが, 疲れた感じがあって起き上がれない.

薬がもうすぐ無くなるのでクリニックに出かけた.
疲労感と外出恐怖でなかなかアパートを出ることができなかったが, 何とか午前中に出かけることができた.

外を歩くのが辛い. クリニックに行くときはいつも不安と緊張が強い.

受付をしてから診察まで 2 時間ほど待った. 正直なところ, 待つだけで精神的にくたくたになった.
自分の順番がやっと来て, 主治医に脳がとても疲れている感じがある旨を伝える. 何かを考えたり複雑な作業をする気力が出ないことも.

主治医から今は食べて寝ているだけでいいと言われた. 入院の話は出なかった.
食事は赤身の肉や魚, 豆類など良質の蛋白質を摂るといいとのこと.

帰り道も辛かったがやっとのことでアパートまで辿り着く.

少し横になって休む.
それから食事. 蕎麦と林檎.

食べてすぐに休む.