ていへんかけるたかさわるに

5 時半起床.
鬱が辛い. 頓服を飲む.
ひとまず落ち着いたが今日はあまり良くない. 作業療法に絵を描きに行くつもりだったが止める.

昨日の夕方に洗濯した衣類を外に干す. これだけのことにも気力を振り絞らないといけない.

ゆっくり朝食を作る. トマトとほうれん草とチーズのパスタ.
それから昼まで寝込む.

昼過ぎに頓服を飲んで起き上がる. 体が重いが買い物に行く.
一歩進むのも苦しい.

それでも買い物を終えて帰宅.
昼食をとる. 冷奴とヨーグルト.

食べて寝込む.