ていへんかけるたかさわるに

6 時半起床. 鬱が苦しい.
無気力感が強く何もする気にならない.

それでも休み休みお湯を沸かしてコーヒーを淹れて飲んだ.
インスタントだが香りで気分が落ち着く.

朝の薬と一緒に頓服を飲んでおく.

午後まで眠る. 昨日も 12 時間以上寝た筈だが疲れている. いくら休んでも疲れが取れない.

明日は作業療法に行って絵を描きたい. しかし弁当の材料が無い. 買い物に出かけようと思うが体が動かない.

今日二錠目の頓服を飲んで踏ん張ってアパートを出て買い物に行く.
辛い. 体が重たい.

明日の弁当の具材と豆腐, チーズなどを買う. 頭も体も重たく辛い.

帰宅して食事. パンと牛乳. 調理する気力が出ない.

休みたい.
まだ明るいが布団に入る.