5 時半起床.
鉛筆で絵を描いた. 四角や丸を描くだけだが楽しい.
数学をする. 短い時間で疲れてしまったが, 集中していると気分が高揚する.
自分にとって絵と数学は想像の世界への逃避という側面がある.
集中している間は鬱の苦しさから逃れられる.
午後の早い時間に食事をとる. 冷奴, 鶏胸肉のスパイス焼き, 大根おろしと蕎麦.
今日も夕方から気分が沈んでくる.
時間は早いが頓服を飲んで布団に入る.
2019年12月09日
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