ていへんかけるたかさわるに

1 時半起床.

今日はクリニックに行く. 自立支援医療利用の更新のために診断書を書いてもらわないといけない.

朝一番で行って診察を受けて診断書の依頼をするつもりだったが, なかなか部屋から出ることができない.
頓服を飲んで体調を整えて何とかアパートを出て, 昼前にクリニックに着いた.

ところが受け付けで診断書の書類を持ってくるのを忘れていることに気付く.
これでは手続きができない.

結局来たばかりだったが, 家に取りに戻ることにした.
帰宅して一休みし, 書類を持って再びクリニックに行く.

診断書を頼んで診察を受けて, 夕方にやっと終わった. くたくただ.
今日の失敗のことで自己嫌悪に陥りかけるが, 結局うまく行ったことを考えるようにして深く落ち込まないように努力する.
少しだけ効果はあった.

非常に消耗している. 不安と緊張による精神的な疲れが大きいが, 行ったり来たりして体にも負担がかかっていたのだろう.
帰宅してすぐに休む.