ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.

日中は穏やかに過ごすことができた. 今日は体調が良い.

夜にアルコール依存症の自助グループに参加した.
いつも感じるのだが, この場所にいると心が落ち着く.
自分の苦しい記憶や恥ずかしい経験などをそのまま話すことができるということが理由にあると思う.
他の参加者はそれをただ聞いている. 匿名で参加し, この場所で話されたことのプライバシーは守られる.
安心できる.

自分の場合, そういう風に落ち着ける場所が他に二つある.

一つはデイケアである.
このデイケアは昨年の 10 月に大幅に縮小された. クリニックの体制が, 精神障害者の就労支援の施設のほうに力を入れるようになったためにこうなった.
そのためスタッフの数も減り, デイケアを利用するメンバーも少なくなった.
それもあっていつも静かな雰囲気で安らぐ. 自由な雑談ができるのがいい.

もう一つは作業療法のアトリエである.
好きに絵を描くだけなのがいい. 時々他のメンバーと絵のことや病気のことや現在考えていることなどいろいろ話せるのもいい.

書いてみて気が付いたが, どこも自由に話ができる雰囲気がある点が共通している.
自分の場合は内にこもって何も話さないことが多いのだが, それでも何も言われないのがいい.
参加者が心に何らかの傷を負っていたり病んでいたりする点も共通している.