7 時に起きる. あまり熟睡できなかった.
昨日と同じく不安感が強い. 理由はわからない.
本を読んだりしようと思うが集中できない. 何の脈絡も無く, 自分はこれから生きていけるのだろうかなどという思いが浮かんできたりするので本から意識が離れてしまう.
少し寝込んだ.
午後も不安感は無くならない. 気分も次第に沈んできて苦しい.
頓服を飲み, まだ夕方だが布団に入って休んだ.
2019年10月25日
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