ていへんかけるたかさわるに

3 時半起床. 体調は悪くない. 慢性的だった頭と体の重さが抜けてきたような気がする.

朝の時間に絵と数学を少しだけやる. 数本の線を描き, 簡単な計算をする. これだけでも随分つらさから解放される.
ただ, まだ深くのめりこむのは怖い.

朝食は鯵のたたきと卵かけご飯. 食事を味わって楽しめるようになった.

天気が良いので布団を干す. 日記を確認したら, 先月末に布団を敷いてからずっと敷きっ放しだったようだ.
買い物に出る以外は寝ているしか無かったので布団を上げる余裕などまったく無かったのだ.

昼過ぎに買い物をして帰宅. 今日は昨日よりもしっかりと歩くことができた.

帰宅してから若干精神的な疲労を感じてきた. いろいろと行動をしたので, それに応じた刺激や情報を受けたのだろうと思う.

とりあえず買ってきたもので夕食をとった. 納豆と冷奴と枝豆とカップ麺.

かなりメンタルの疲れがつらくなってくる. 休みたい.
まだ明るいが布団を敷いて寝込む.