午前中にプールに行く.
帰宅して昼食.
冷蔵庫に買っておいたラム肉を取り出す.
見たら肉が緑色に変色していたので腐ったのかと思った. 調べてみたら生肉は酸化して緑色や茶色になることがあるそうだ. 匂いと触ってみてぬめりが無ければ食べられるとのこと. 確認したら大丈夫だった.
玉葱と一緒に炒めて食べる.
夕方から気分が沈んでくる. 理由不明. かなりつらい.
そのまま寝込む.
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