ていへんかけるたかさわるに

8 時起床.
疲れている. 昨日クリニックに行った疲れが残っているのだと思う.

体を動かしたくてプールに行く. 今日は外出恐怖は無かった.
ところが体育館に向かう道の途中で気分が沈んでくる. 理由不明.

この苦しさは何だろう. 過去の記憶が浮かんできたとか, 自分に対する罪悪感が強くなったというわけでは無い. 理由も無く気分が沈んでいく. 体が重たくなり頭の中が灰色で脳味噌が石になったようで何も考えることができない. 一歩足を進めるのもつらい.

帰って寝込んだほうが良かったのかも知れないが, そういう判断ができなかった. 体育館まで行き, ロビーのベンチに座って頓服を飲む. そのまましばらく体を丸めて縮こまっていた.

運よく体調が少し回復したので, プールに入場して泳いできた.
ゆっくり泳いで気持ちが落ち着いた.

昼過ぎに帰宅して遅めの昼食をとる. 大根おろしと蕎麦.

午後の早い時間に休む.