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2019年06月28日

午後から気分が落ち込む

2 時起床.

絵を描く. 心を平穏にするために描いている. もうすぐ描き終わりそうだ.

昼食は納豆とおろし蕎麦.

午後から鬱が苦しくなる. 頓服を飲んで多少落ち着いたがつらい.

数学をやる. 深くは集中できなかったが, 考えることはできた. 集中している間は何とか鬱から逃れられる.

いずれにしてもあまり体調が良くない. 体が重たい.
まだ明るいが, 布団を敷いて休む.
タグ：絵を描く 納豆 おろし蕎麦 数学の勉強 午後の鬱
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posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日常生活
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