ていへんかけるたかさわるに

9 時起床.
今朝は鬱も疲労感も無い.

最近としては早起きできたし, 今日は絵と数学, 読書やプログラミングなど自分の勉強をできそうだと思った.

けれども, 頭の中がいろいろな情報で混乱していて何にも手を付けられない.
これはおかしい. どこか普通ではないような...
何か行動を起こすのを自分でコントロールできない感じだ. とにかく頭の中が混乱している.

昼過ぎになってやっと落ち着く.
買い物に行って食材や日用品を買った.

夕方に, かなり早い夕食をとる.

納豆と冷奴, 大根煮とおろし蕎麦.

それから布団を敷いて横になった.

まだ体調が良くないのは確かだ. けれども朝の鬱と疲労感が無かったのは非常に嬉しかった.
しばらくは無理をしないで休むことを第一に考える.