ていへんかけるたかさわるに

8 時半起床.
頭が重い. 過去の記憶が湧き上がってきて苦しくて動けない.
幸い, 頓服を飲んでしばらく経って何とか起き上がれた.

午前中に洗濯を済ませる. 洗濯物を干していると気持ちが落ち着く.

昼に東京都の福祉課の職員が来て, 福祉保健基礎調査というものを受ける. 現在利用している福祉サービスのことや, 生活の状況についてのアンケート.
職員さんは穏やかで物腰の柔らかい方だったが, そういう内容だったために非常に消耗した.

部屋で休もうとも思ったが, 数日前から予定していた通り, クリニックに行くことにした.
薬がもうすぐ無くなるので, 診察を受けて薬を出してもらったほうがいい.

帰宅してから頭の中でいろいろな情報の収集が付かなくなり, わけがわからなくなってしまう.
クリニックでの診察, デイケア, 認知療法, 自立支援制度の利用, 障害年金のこと, 年末の予定, そういうものが絡み合って頭の中で散らかっている.
何が何だかわからなくなっている. あまり良くない.

休めば回復するのだろうか.