ていへんかけるたかさわるに

6 時起床.
疲労感が強い.
踏ん張って何とか起きる.

今日は仕事がある.

弁当を作る.

しばらくして動悸が速くなり不安で体が震えてきたので, 頓服を飲んで凌ぐ.
このところ外出恐怖が強くて辛いが, これは体調の波が落ち着くのを待つしか無いだろう.

とりあえず今日も家を出ることはできた.

祝日のせいかどうかはわからないが, 職場はいつもよりのんびりした雰囲気だった.

それほど追い詰められることもなく, 無事に時間通りに作業を終えた.

帰宅して夕食をとる.
納豆と冷奴と秋刀魚の塩焼き.

明日は作業療法の日だが, 今週は休む.
行けそうだったら別の日に行く.