ぼおっとしている時間に安心する.
メンタルが疲れているということがあらためてわかる.
明日は午前中に内科で診察を受けて, その後クリニックで認知療法を受ける予定である.
もしかしたら診察も受けるかも知れない.
先日も書いたが, 予定を詰め込み過ぎだ.
無理はせず, 外に出ることや人が怖い思いが苦しいようなら休もう.
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2018年09月18日
一日休む
ほとんど何もせずに過ごした.
ぼおっとしている時間に安心する.
メンタルが疲れているということがあらためてわかる.
明日は午前中に内科で診察を受けて, その後クリニックで認知療法を受ける予定である.
もしかしたら診察も受けるかも知れない.
先日も書いたが, 予定を詰め込み過ぎだ.
無理はせず, 外に出ることや人が怖い思いが苦しいようなら休もう.
ぼおっとしている時間に安心する.
メンタルが疲れているということがあらためてわかる.
明日は午前中に内科で診察を受けて, その後クリニックで認知療法を受ける予定である.
もしかしたら診察も受けるかも知れない.
先日も書いたが, 予定を詰め込み過ぎだ.
無理はせず, 外に出ることや人が怖い思いが苦しいようなら休もう.
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