鬱はだいぶ良くなった.
まだ無気力がちょっと辛いが, 動けないほどではない.
先日, 認知療法に行ったときに PSW さんに最近少し頑張り過ぎではないか, と言われた.
確かにこの数週間, 平日はほとんど毎日どこかに出かけるている.
仕事, 作業療法, 内科, 眼科, クリニック, 認知療法, デイケア, 友人と会う,...
友人と会った日以外は, どれも行かなければならない用なのだが.
しかしこんなに詰め込まなくてもいいのでは, という気もする.
実際に, 毎日出かけて, 最近は帰宅するとクタクタになっている.
疲労が溜まっているのを実感している.
昨日はそれで体が悲鳴を上げたのではないか.
体のことを考えると, 平日はもう少しゆったりと予定を組んで日々の負担を減らしたほうがいい.
朝の鬱は軽くなっている.
夕方, 日が暮れてくると鬱になってくる.
人と触れ合うことを過度に恐れている.
外に出たくない. 部屋でひきこもっていたい.
今日は洗濯と買い物だけをした.
他のことはする気になれなかったので止めた.
早めに休む.
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ご丁寧なお返事をありがとうございます。
わたしのブログに目を通されたということを聞き、うれしく思っています。
ただ、わたしがちょっと心配なのは、底彦さんが引用されたように、わたし個人は、今なお、精神科に通う意味を見いだせていません。
もしそのようなネガティヴな、「治癒」というものに懐疑的・・・というか、「治癒」とはなにかすらわかっていない者の書いたものを読まれることによって、
ひたむきに回復を目指している底彦さんに心理的な悪影響を与えることを怖れています。
わたしは逆に底彦さんのブログを読むことで、鬱病や治療などの様子がわかり、とても助かっています。
そして自分の考えとは離れて、底彦さんの快癒を願っています。
わたしは今後ともフォローを続けます。もし差し支えなければ、またコメントをさせていただくでしょう。
もちろん返事が大変であることもあるでしょうから、お返事は、「出来る場合に限り」で結構です。
もちろん以上のことを承知で、わたしの拙いブログを覗きに来てくださることは大歓迎です。
お疲れのところ、長文のコメントを失礼いたしました。
温かいコメント, ありがとうございます.
ゆっくりですが, 今の調子で回復していけばと思っています.
Takeo さんは精神科に通うのを中断しているんですね.
何かの理由があるのだと思いますが, Takeo さんの具合が少しでもいい方向に進んでいくよう祈っています.
── 失礼かとも思いましたが, Takeo さんのブログを拝見させていただきました.
デザインも写真も, そして文章も, まだほとんどに目を通すことができていませんが, 心に沁み込んでくるようでした.
平気で（彼にとっての）「バトルフィールド」或いは「地獄」に留まって居られることが「治癒」の謂いなのか？
Takeo さんのこの文章は印象的です. 私はこの文章が好きです.
今の調子で回復していきたいと言う傍らで, その「治癒」を恐れている私がいることを言い当てられたようです.
またブログを訪問させていただきます.
ありがとうございました.
５５歳無職の引きこもりです。
がんばっていますね。わたしは昨年から精神科に通うのを中断しています。
徐々に回復のご様子、この調子でいくといいですね。
失礼しました。