ていへんかけるたかさわるに

10 時半起床.
鬱と無気力が辛くなかなか動けず.
頓服を飲んで何とか起き上がる.

何もやる気が出ず動きたくないが, 踏ん張ってアパートの周りを散歩する.

外の空気を吸って光を浴びて, 少し気分が上向いた.

その後, 休み休みいろいろやった.

● 買い物: 散歩の延長のような感じでできた. 弁当用の食材などを買う.

● 数学: 自分で書いたノートを読み直すが, その内容が頭に入ってこない. イメージする力が出ない.

● プログラミング: うまくいかず. HP-42S のプログラムをステップ実行する方法の節を読んだのだが, 理解できない. 実際に試す気力も出ず.

● 読書: 何度も同じところを読み返しながら少しだけ読み進めた. 書いてある内容を理解することが非常に難しい.

● 絵: 全然駄目だった. 線一本引くのにもかなりのエネルギーが必要. 想像力がほとんど働かない.

● 食事: 米を研ぐことからして辛い. しかしゆっくりと順番を間違えないようにやって調理を進められた. 牛肉と玉葱炒め, 納豆と冷奴とご飯.

思考力と想像力がひどく低下している.

ただ, こういう体調でもいろいろ試行錯誤できたのは良かった.