毎日誰かが馬耳東風

毎年毎年願うこと･･･それは「宝くじの高額当選と激やせ若返り」ですそして今だに達成できず「貧乏おデブ」のままだー宝くじの高額当選はさて置き、ダイエットはどんなに言い訳しようが、己の意思の問題ですよね解っているんですが、「続かない」っちゅー自分がホント情けないです







この２つは買っちゃいましたでも残念ながら怠け者の私には効果出てませんと言うか、誤解しないでくださいね。私最初だけで全然頑張ってないんですスマートワンダーコアは時々座椅子代わりに座ってもたれたりしますが、それでは効果が出るはずもなくて
でも思いっきりもたれて倒すと背筋が反り返ってとっても気持ちいいんですそれを連続で繰り返せばかなり効いてくると思うんですが･･･あと足がだるい時に乗せて高くしてリラックスしたり、腕で押したりはしてますどうして効果が出てないのかは「よっしゃー」と言う所までやらないからですね
大きさは邪魔にならないので出しっ放しにしてて、娘が時々壁につかまり両足で乗って上下運動してます
４歳で体重が軽いから結構力居るみたいで「よいしょ」って足を鍛えてる活発な女子なのでこれ以上鍛えるとついていけなくなるかも･･･
あぁその為にもせっかく買ったのだから母がもっと頑張るべきですね

EZ DO DANCERCIZEは結構汗かきます。届いてすぐに下のリビングで息子たちとやったけど、部屋が狭すぎて
･･･それでもゼイゼイしてきます。
ジジババもいるのでちょっと恥ずかしいのと、長時間テレビを占領出来ないので、夜に２階でやったらドタバタと響いて
仕事が忙しくなったのと娘の妊娠ですっかり忘れ去っていました情けないですねどちらも真剣に頑張ればちゃんと効果が出てるはずなんで




本気トレーニングならこっちになるんでしょうね〜負荷の掛かり方がスマートワンダーコアは少し物足りない感じなので･･･
でもデカくてそこそこ重いので（軽いと腹筋したら動いちゃう）置き場所要確保




これが一番楽かな〜なんて思ったりしてでもさすがに「毎日の努力なしで効果は得られない」って学習済みなので、私の場合はまず購入済みの物をちゃんと使うべしです




セラフィットはダイエットと直接関係ないかもしれないけどすごい気になる
安いフライパンってすぐに焦げてくるから脂を使う量が多くなってコンロをIHに変えたら１ヶ月後の点検の時に鍋やフライパンのセールスが･･･サービスで付いてた鍋があったんだけど、それではイマイチなんだとか何とかでそれってどぉなのってさすがにイラっと来ました
そしたら本当にすぐに焦げてきたしかもオススメが30万も40万もするセットで勘弁して欲しいよ
IH用の調理器具じゃないと真ん中だけすぐに反り返ってきて、真ん中が焦げるけど周りは加熱不足と言う厄介な現状です。ただ、専用の鍋やフライパンって丈夫で長く使用できるらしいけど高額でしかもかなり重たい
両肩の筋を断裂したばーちゃんでは持てないので、値段・重さ・丈夫さが丁度良いフライパンを探し中


去年から保育園の送迎をなるべく徒歩でするように変えました歩かせるにはちょっと距離があるけど三輪車やキックボードなら片道10分程なので軽い運動としては丁度良いです家はジジババ・兄貴ともみんな腰が悪くて「足が痛い腰が痛い」と騒いでます3人とも歩かないんですよね腹筋も背筋も絶望的です
お出かけもすぐに座りたがるし、歩き方も痛い所をかばってるので変なんです。
それを見てると「こうはなりたくないな」と思うようになり少しでも歩くように心がけようと思います
（我が家のすんごい病歴、こんど紹介します）
常に歩いている高齢者の人ってとってもお元気ですよね〜人間やっぱり腹筋と背筋がとっても重要なんだって実感します。
今年こそ強い意思を持ってウンkg減したいです


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