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おはようございます、facebook（ケン）です。

昨日は、久しぶりに天神に出かけることにした。

第一は、銀行に用事があったからだ。自宅の最寄りの駅から電車で、約40分で、天神に着く。

天気は良く、この日は、気温が、20度越えで、とても暖かく、過ごしやすかった。

早速、某銀行に行くと、移転のお知らせ。地図の通りに行ったつもりだったが、なかなか、見つからない。

元々、方向音痴な方なので、新しいところに行くときは、時々、道に迷う時が多々ある。

グルグル２周同じ所を廻ってしまい、大変疲れたので、今日は、急きょ、本屋があるショッピングセンターへ

向かいそこで、30~40分過ごし、本を２冊買い、そろそろ、お昼の時間に近づいたので、地下街にある

飲食街に向かった。

ここは、高校時代、19、20代の頃よく利用した場所だった。

よく、焼きそば、お好み焼き、カレー、うどんなどを食べていた。

飲食街に着き、店を探していると、どこも、行列ができ、大部待たなければならないので、結局、

２周廻って、今日は、スーパーで、弁当を買って、家で食べようと電車に乗りました。

しかし、今日は、天神をよく歩いた。

ちょっと疲れたなと思って、家に帰って、歩数計をみてみるとなんと10600歩歩いていた。

最近、1万歩を超える歩きはしなくなった。

趣味の登山を一昨年まで、やっていたときは、24000〜25000歩位は、歩くときは、あったんだが、

久々である。

おかげで、昨日はぐっすり眠れたようだ。

今日は頭がすっきりしている。

最近は、睡眠時間は、平均、5時間位。

ゆっくり眠れた時は、頭も体も、すっきりする。

やはり、睡眠は大事であることを認識する。

では、この辺で…。